2016年01月15日

ダイエット食

椎茸
舞茸
ぶなたけ
オクラ
ミョウガ
セロリ
長ネギ
那須
ピーマン
水菜
トマト
胡瓜
ワカメ
ひじき
人参
ごぼう
アイスプラント
豆苗
使ったお野菜18種類🍅🍆🍄
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ヘルシー
夕飯は6時前には食べておく事。

ふー。
酢の物・油なし野菜炒め・雑煮・納豆・玄米入りご飯🍴
posted by 彩加 at 18:19| 新潟 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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